Kompletteringsträning för kampsportare

Posted by SARA ABOUZEEDAN

Kompletteringsträning för kampsportare

"Att vara stark på gymmet kommer inte att göra dig bättre på idrotten - om du inte redan är bra på den" Vårens matcher börjar bokas in, och det är en vecka kvar till svenska mästerskapen i thaiboxning. Med tankarna på slutmålet glömmer många en otroligt viktig del i träningen, nämligen att komplettera kampsportsträningen med styrketräning. 27 årige Sebastian Pisano har arbetat med många framgångsrika kampsportare. Han är i grunden en utbildad tränare, men går just nu under titeln Sportskinesiolog. Pisano anser att det generellt finns en brist i hur många kampsportare lägger upp sin träning och näringsintag. Framförallt är det ett...